51 Mindfulness Exercises for Kids in the Classroom | Waterford.orgMenjaga anak-anak tetap aktif, sehat, dan melibatkan mereka dalam kegiatan ekstrakurikuler sangatlah penting. Manfaatnya tidak terbatas: membantu mereka menjalin pertemanan, mereka dapat bersenang-senang, dapat mengajari mereka apa artinya menjadi pemain tim, dan yang terbaik – hal itu membuat mereka lelah sehingga mereka siap untuk tidur lebih awal!

Kita bisa terus dan terus tentang manfaat menjaga anak Anda saat bepergian dan bergerak – tetapi kami mengajukan pertanyaan: mengapa kita benar-benar harus mendorong anak-anak untuk terlibat dalam olahraga dan kegiatan lainnya? Menjaga mereka tetap aktif adalah bonus, tetapi tidak hanya itu saja.
kami menggali lebih dalam dan mengeksplorasi mengapa penting bagi anak-anak untuk tetap aktif dan makan sehat!

1. Telah dibuktikan melalui penelitian bahwa anak-anak yang sering berolahraga cenderung berprestasi lebih baik secara akademis – dan bahkan mendorong kehadiran yang baik! Ini bukan hanya tentang tetap aktif, ini tentang menjaga pola pikir yang sehat dan menjaga kesejahteraan umum saat seorang anak tumbuh dewasa. Olahraga melepaskan endorfin, yang memberi anak-anak banyak energi sepanjang hari, dan yang terpenting, saat mereka di sekolah.

2. Anak-anak yang berolahraga memiliki kesehatan mental yang lebih baik dan memiliki lebih sedikit gejala depresi, kecemasan, dan penyakit mental lainnya ‘- penelitian menunjukkan. Dengan kesehatan mental yang diakui dan dibicarakan lebih dari sebelumnya, hal ini tidak dapat diabaikan dan semakin penting bagi semua anak untuk tetap aktif dalam beberapa cara.

3. Makan sehat sebagai seorang anak berarti Anda lebih mungkin untuk menjaga pola makan yang baik sebagai orang dewasa, dan hal yang sama juga berlaku untuk berolahraga. Selain itu asupan multivitamin seperti Generos juga sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak.

4. Terbukti bahwa anak-anak yang makan dengan baik dan berolahraga secara teratur memiliki kualitas tidur yang lebih baik. Tidur yang nyenyak berkontribusi pada banyak hal – kesejahteraan umum, suasana hati yang baik, tingkat energi yang lebih tinggi, dan banyak lagi.

5. Ikut serta dalam olahraga benar-benar dapat meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri seorang anak.”

5 ALASAN UTAMA ANAK-ANAK HARUS TETAP AKTIF DAN MAKAN SEHAT

Post navigation


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *